która ma

ja bym sie nie spieszyla. z zakrzepica nie ma zartow - zwlaszcza na tym odcinku. Zwlaszcza, ze taki odchodowany skrzep moze sie oderwac i powedrowac - do serca, mozgu albo pluc (skutkujac np zatorem plucnym, czli blokowaniem doplwu krwi do pluc). Terapia heparyna niskoczasteczkowa (czyli zastrzyki w brzuch, najczesciej Clexane) ma na celu [...]

wiadomo ze wszstkie hormony nie beda w takim stanie jak przed saa, czy jest jakas mozliwosc blokowania dzialania przykladowo kreatyny, dając ktos je mete ktora mocno zatrzymuje wode w organizmie i jakis czas po cyklu chce zjesc krete mono ktora docelowo ma zrobic to samo. czy kreatyna w zwiazku z wczesniejszym braniem saa ma utrudnione zadanie ?

Jak czytam te wypowiedzi, ze ktos ma 33-35 w lapie i bierze 40kg w seriach uginanie ze sztanga stojac, a uginanie hantlami 20kg na lape, to nie wiem czy ja jestem ciota czy ktos ma kompleksy i probuje sie tu dowartosciowac. Albo sie gibacie jak szmaty, albo rzeczywiscie ja mam h u j o w y bic. Mam ze 37 w lapie, troche cwicze, a uginanie ramion [...]

[...] nie proponował niestety (?), miałam robiony rezonans z 3 lata temu, który oprócz węższych naczyń krwionośnych nic innego nie wykazał. Ogólnie wszystko wyszło od okulisty, która robiła badanie dna oka i babeczka powiedziała, że to jest przyczyną migren. I faktycznie, jak łepetyna boli, to bolą strasznie oczodoły (głównie prawa strona) i [...]

Te wartości i ciężary, które wypisałem są na orientacyjne jako punkt zaczepienia, nie wiem jakie predyspozycje ma mój organizm po 10 msc przerwy, przez pierwsze dwa tygodnie treningów będę adaptował organizm do ćwiczeń i dobierał większą ilość kalorii żeby w połączeniu z pracą nie zajechać się. Jeśli chodzi o bieganie i rower to nie jest sztywna [...]

[...] doskonalenie swojej znajomości języka ojczystego. Nie znam nikogo z Przemkowa, nie wiem czy to jakies miasto guru dla polskiej kulturystyki, ale wiem, że nie wszystko wielkie co się pręży. Może i ten twój znajomy ma tyle ile ma, ale z łaski swojej zapodaj fotkę która by raz na zawsze zamknęła tę dyskusję, np: na tle butelki coli lub linijki 20cm.

Miala badania pod tym katem i lekarz kazal jej wiecej jesc i pic wiecej wody, w badaniach nic niepokojacego nie wyszlo. Miala nawet robiona gastroskopie. Jadla blonnik czysty, jadla tez sporo owsianki jednak nic to nie zmienilo. Dopiero odkad zaczela liczyc kalorie i weszla na diete tluszczowa sie to zmienilo. Tak wiec lepsza tluszczowka ktora nie [...]

[...] Covingtonem a Jorge Masvidalem. We wtorek ujawniono, że pojedynek Covingtona (16-3 MMA, 11-3 UFC) z Masvidalem (35-15 MMA, 12-8 UFC) będzie walką wieczoru gali UFC 272, która odbędzie się 5 marca. Jest to hitowa walka pomiędzy dwoma wieloletnimi rywalami i wrogami, którzy kiedyś byli kumplami. Jednak Leon Edwards, który był zestawiany do [...]

[...] dwóch walk z rzędu. Masvidal nigdy nie przegrał trzech starć z rzędu. Na UFC 272 jedna z tych statystyk zostanie złamana. Według pretendenta numer jeden, oczywiste jest, która to będzie statystyka. Covington przed swoją drugą nieudaną próbą zdobycia tytułu mistrza wagi półśredniej, w rozmowie z BT Sport, omówił szanse Masvidala na odbicie się [...]

[...] zaufaną osobą lub po prostu z psychologiem. Nie ma tutaj żadnego wstydu, nie ma czego się bać warto iść pogadać, być może spotkać się jeszcze parę razy z osobą postronną która uświadomi ci że tak naprawdę bycie osobą przeciętnego wzrostu żaden sposób nie umniejsza twojej wartości. Tak naprawdę nikt Podejrzewam że nie zwraca na to uwagi że [...]

[...] zaufaną osobą lub po prostu z psychologiem. Nie ma tutaj żadnego wstydu, nie ma czego się bać warto iść pogadać, być może spotkać się jeszcze parę razy z osobą postronną która uświadomi ci że tak naprawdę bycie osobą przeciętnego wzrostu żaden sposób nie umniejsza twojej wartości. Tak naprawdę nikt Podejrzewam że nie zwraca na to uwagi że [...]

Dzisiaj na treningu poleciały nogi : Przysiady ze sztangą 10,10,8,8,6,6,4 Wypychanie suwnicy 12,10,10,8 Hack Przysiady 12,10,10,8 Wyprostu nóg 4 serie max Po treningu 10 minut na orbitreku . Z racji tego ze mam kontuzjowany bark trudno mi wykonywac wiekszosc cwiczen i po konsultacji z odpowiednią osobą podjelismy decyzje ze ten tydzien [...]

[...] day to widzę, żę podobnie jak u mnie w tygodniu kurczak/indyk a w weekendzik dość często wpada wołowinka x) akurat wtedy mam dojście do świeżej wołowiny prosto od rzeźnika która co tydzień czeka na mnie na rynku odłożona więc w zależności ile akurat się odłoży to starcza na weekend albo trochę dłużej :-) No i co do ostatniej foty! Mega fajnie [...]

26.08.2017 Sobota minela spokojnie i beztreningowo. Brodzenie w rzece pod prad mozna uznac za dobre Cardio. Malo spalem to po powrocie do chaty od razu padlem. Zonka obudzila mnie po 22 na steka. Wjechalo 250gr ziemniaka i cos kolo 350gr rumpsztyku. Potem zeby nie siedziec bez celu po nocach postaniwilsmy z zonka polozyc sie od razu spac. [...]

No to lecimy bo Weekend staralame sie odpoczac. Infekcja jeszcze w 100% nie przeszla bo dalej zakatarzony i czasem cos przykaszle. Problemy z zoladkiem raz sa raz ich nie ma, sam nie wiem od czego. 09.09.2017 Sobota DNT Dzien nie treningowy ale nie do konca malo aktywny. Najpierw na 6 do Lidla zarobic na zabawki %-) Tak sie prezentuje w [...]

czesc! a moze ktos chcialby przepis ma majonezik domowej roboty, ktory nie ma prawa sie zwazyc, a robi sie go w 2 minuty?? sprawdzilam - dziala! do sloika czy innego wysokiego naczynia wbijacie cale jajko, na to szklanka oliwy/oleju (nie mieszac - ma byc rozwarstwione) i przyprawy wedlug uznania - musztarda, ocet winny, sok z cytryny, czosnek czy [...]

[...] nie powiem że nie :-P Na kolacje wjechały znów lody z lidla i na tym skończył się dzień podjadania. Wczoraj i dziś już usunąłem węgle z diety by przyspieszyć zejscie wody która odbiła po starcie. O dziwo nie było b duzego odbicia w stosunku do roku wstecz, pisząc to teraz waże praktycznie tyle samo co przed odwadnianiem więc myślę że pora [...]

[...] było się dowiedzieć masę ciekawostek. Szczególne podziękowania nalezą się Przemkowi, Marianowi i Wojtkowi gdyż mogłem liczyć na ich opinie w istotnych kwestiach. Forma która przygotowałem była niewątpliwie życiowa lecz to dalej za mało by rywalizować z doświadczonymi zawodnikami na scenie międzynarodowej. Ewidentnie zawaliło tragiczne [...]

Ja robie A-B to zeby rozlozyc obciazenie tak, zeby nie kolidowalo / przemeczalo grup miesniowych. Np. nie lacze dipsow (ktora obciazaja klatke, trice i przod barkow) w tym samym dniu z zolnierskimi. Dipsy dobrze mi wchodza z podciaganiem / wioslowaniem. IMHO, robiac A-B jak powyzej 4xtydz to zajedziesz sie migiem, tam nie ma odpoczynkow na [...]

"prawda jest taka że: -Olimp w Polsce to najwieksza, najlepsza firma -która robi odzywki i suplementy najlepsze -ktora była, jest i zawsze bedzie na rynku -zyskami ma najwieksze i bedzie miała" wiec wogole jak niejestes z olimpa to pozostaje ci tylko siedziec i plakac i zajac sie sprzedaza ziemniakow albo koperku